CEOS, mamás, estudiantes, gente ocupada: esto es para ti.
Una encuesta de Healthline mostró que gran mayoría de personas Experimente el estrés inducido por las vacaciones. Entre las finanzas, la salud y el estado físico, y la compra de regalos, la asistencia (o planificación de fiestas) y viajar, la gente se siente agotada y alterada de sus ciclos normales.
Si usted, como la mayoría de las personas, tiene poco tiempo esta temporada o se siente particularmente frenético, no hay mejor momento que el presente para simplificar la vida.
Echa un vistazo a estos sencillos trucos para aumente su productividad y elimine el estrés: Una aplicación, un plan y una tarea a la vez.
Automatiza tu vida
La automatización es tendencia, y por una buena razón. Está ayudando a las personas de todo el mundo a simplificar la vida y ser más productivas. Desde programar y automatizar su café matutino hasta automatizar el pago de facturas, puede ahorrar tiempo pirateando las tareas diarias. Las aplicaciones móviles e Internet están haciendo que la automatización sea más fácil que nunca en todos los ámbitos. Consulte estas aplicaciones para optimizar sus finanzas, la planificación de comidas y las compras.
- Finanzas: Mint rastrea y automatiza sus finanzas para que pueda presupuestar fácilmente y ver a dónde va su dinero. Se integra con Quickbooks y sus tarjetas de crédito para realizar un seguimiento preciso de todo.
- Planificación de comidas: Aplicaciones como Menú del planificador puede almacenar todas sus recetas para que pueda planificar fácilmente sus comidas. Otros, como Swole.me le permite crear un plan de alimentación basado en sus objetivos de dieta. Empresas como Delantal azul y Hola fresco le enviará los ingredientes para las comidas de su elección, junto con una receta, por lo que es una manera sabrosa de agilizar su vida.
- Compras: Sitios de comercio electrónico como Amazon están simplificando vidas a nivel mundial al enviar productos e incluso comestibles directamente a su puerta. Este es un salvavidas en las vacaciones. Con unos pocos clics, puede completar todas sus compras de regalos navideños (y compras de comestibles) y sentarse y esperar a que aparezcan en su puerta.
Agiliza el día a día
Los minutos se convierten en horas sin que nos demos cuenta, y durante los momentos especialmente ocupados como las vacaciones, donde reinan las fiestas y las obligaciones sociales, mantener las cosas simples es clave. Aquí hay algunas formas en que puede agilizar su día y encontrar algunas horas adicionales también.
- Quehaceres: Un día entero de quehaceres puede parecer un fastidio, pero puede dividir los quehaceres en partes manejables a lo largo del día para que su día fluya sin problemas y su hogar u oficina estén limpios.
- Moda: Verifique el clima de la semana, luego prepare algunos atuendos con anticipación para que pueda prepararse en un instante para continuar con su día ajetreado.
- Aptitud: Use un podómetro para seguir sus pasos a medida que avanza en su vida diaria y para alentarlo a caminar más. El ejercicio puede mejorar su salud y su perspectiva, y hacerlo aún más productivo.
- Visión: Si usa anteojos, probablemente haya conocido los problemas de perderlos y buscarlos frenéticamente mientras sale corriendo por la puerta y llega tarde a su destino. Puede deshacerse de las gafas para siempre corrigiendo su visión con un solución a largo plazo como LASIK.
- Comida: Prepare los almuerzos con anticipación (incluso la noche anterior) para que pueda comenzar el día sin frenesí.
Concéntrese en la tarea que tiene entre manos
La falta de productividad a menudo se puede atribuir a la falta de concentración. En la era digital, con la información entrante a cada paso, puede ser fácil perder la noción del tiempo, un correo electrónico o un desplazamiento social a la vez. Hackea tus hábitos para optimizar su tiempo y hacer las cosas realmente.
- Desactivar las notificaciones: Las distracciones más pequeñas pueden descarrilar su día y retrasarlo por horas. Cuando trabaje en un proyecto, apague todas las notificaciones para evitar distracciones.
- Cerrar correo electrónico y redes sociales: No caiga presa de pensar que puede simplemente consultar su correo electrónico o tomar un descanso y ver las tendencias en sus círculos sociales. Estos espacios nebulosos pueden absorberlo rápidamente y conducirlo a un agujero negro donde el tiempo y el espacio chocan, y antes de que se dé cuenta, el día se acabó, y también su oportunidad de hacer las cosas. Ni siquiera vayas allí.
Al aplicar algunos trucos simples, puede simplificar la vida y reducir el estrés de las vacaciones. Vivir. Reír. Amor. Y respira tranquilo. Después de todo, puedes tener unas felices vacaciones.
