Face à la propagation récente du coronavirus (COVID-19) à travers le monde, on observe une ruée sur le gel hydroalcoolique, les masques et les kits d'urgence à domicile. Pourtant, nombreux sont ceux qui négligent un facteur de risque crucial, faute d'y avoir pensé et faute d'information de la part des organisations.
Vos lentilles de contact pourraient-elles vous exposer à un risque de contamination par le coronavirus ?
Vos yeux constituent une zone d'exposition non protégée, et les lentilles de contact, si elles ne sont pas utilisées correctement, peuvent permettre aux agents pathogènes de pénétrer dans l'organisme. Le contact main-œil est une voie d'entrée importante pour les germes, souvent négligée. Déclaration de l'Association américaine d'optométrieavertit que « l’œil est une voie d’exposition ».
Le American Academy of OphthalmologyDes témoignages anecdotiques suggèrent un lien possible entre le coronavirus et la conjonctivite. Par ailleurs, il semble que les personnes infectées par le coronavirus puissent présenter certains symptômes oculaires (nous y reviendrons).
Mais outre le fait de retirer vos lentilles de contact ou de porter une attention toute particulière à leur hygiène, il existe un certain nombre de façons de minimiser votre risque de contracter le coronavirus et de préserver votre santé et celle de votre entourage.
Que sait-on du coronavirus ?
Les plus de 80 000 cas de coronavirus recensés depuis sa découverte à Wuhan, en Chine, en décembre 2019, ont majoritairement présenté des symptômes bénins, et la plupart des personnes infectées ont guéri. Bonne nouvelle : les personnes guéries ont développé une immunité contre le virus. La période d’incubation semble être d’environ deux semaines.
Alors que le virus se propage dans le monde entier, le risque de mortalité lié au coronavirus est relativement faibleSurtout si on la compare à d'autres maladies et virus dans le monde (comme la rougeole, la grippe saisonnière et le VIH). La plupart des cas mortels concernaient des personnes dont le système immunitaire était déjà affaibli. En attendant de voir comment la propagation potentielle du virus évolue, adopter une alimentation saine et une activité physique régulière peut contribuer à maintenir un organisme fort et capable de se défendre contre le coronavirus.
Certaines grandes villes, comme Los Angeles et San FranciscoLe gouvernement a récemment déclaré l'état d'urgence afin d'obtenir un accès accru aux financements publics pour se protéger du virus et le combattre. S'il est important de rester vigilant et de prendre des précautions, le CDC tient à rappeler qu'il est essentiel de ne pas paniquer et de se laver les mains régulièrement.
Symptômes courants du coronavirus
Le coronavirus (COVID-19) présente des symptômes grippaux chez les personnes infectées dans le monde entier. L'Organisation mondiale de la SantéLes symptômes les plus courants sont les suivants :
- Fever
- Toux & irritations de la gorge
- Fatigue
- Essoufflement
- Difficulté à respirer
Bien que les autorités sanitaires s'efforcent encore de comprendre la transmission entre les personnes asymptomatiques et celles présentant déjà des symptômes, ainsi que la période de latence avant l'apparition de ces derniers, les symptômes décrits ci-dessous se manifestent généralement au début de la maladie. Certains patients ont également signalé des diarrhées, des maux de tête et une augmentation de la production de mucus.
Le Déclaration de l'Association américaine d'optométrieprévient que le coronavirus peut également produire « des signes et symptômes oculaires, notamment une photophobie, une irritation et des écoulements aqueux, qui sont généralement spontanément résolutifs mais peuvent nécessiter des soins de soutien ».
Rester en bonne santé face à la propagation du coronavirus
Le coronavirus se propageant par les gouttelettes et les fluides corporels (éternuements, toux, mouchage, etc.), il peut facilement se transmettre d'une personne à l'autre par simple poignée de main ou en touchant des surfaces contaminées. Ainsi, l'une des principales mesures à prendre pour éviter d'attraper ou de transmettre une maladie (y compris le rhume et la grippe !) est de se laver les mains correctement et fréquemment.
Hygiène des lentilles de contact
(Si vous portez des lentilles de contact, vous devriez suivre ces règles d'hygiène élémentaires au quotidien – et si ce n'est pas le cas, c'est le moment idéal pour commencer).
- Lavez-vous les mains pendant 20 secondes avec du savon et de l'eau chaude avant de manipuler des lentilles de contact.
- Nettoyez régulièrement vos lentilles de contact en les rinçant et en les faisant tremper toute la nuit dans une solution pour lentilles.
- Conservez-les correctement dans leur étui de rangement entre chaque utilisation.
- Évitez de réutiliser une ancienne solution pour lentilles de contact.
- Évitez de réutiliser vos lentilles après leur date de péremption. Respectez le calendrier de remplacement de vos lentilles de contact.
- Évitez de les mettre dans votre œil s'ils sont tombés par terre.
pratiques de prévention quotidiennes
- Gardez vos distances avec toute personne susceptible d'être infectée (ou qui semble ne pas se sentir bien).
- Évitez les poignées de main (ou les accolades).
- Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon et de l'eau chaude. Veillez à bien vous savonner les mains et les poignets pendant au moins 20 secondes avant de rincer à l'eau chaude.
- Évitez les grands rassemblements et les événements bondés où le risque de contact avec des personnes malades ou des surfaces qu'elles ont touchées est plus élevé.
- Gardez vos mains éloignées de votre visage (et ne vous touchez pas les yeux, la bouche ou le nez avec les mains/les doigts).
- N’éternuez pas dans vos mains ; utilisez un mouchoir ou le creux de votre coude. Jetez immédiatement le mouchoir et lavez-vous les mains ou utilisez du gel hydroalcoolique.
- Gardez du gel hydroalcoolique à portée de main pour les moments où vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon. Pour être efficace, le gel doit contenir entre 60 et 80 % d'alcool.
- Utilisez vos articulations des doigts pour appuyer sur les boutons des ascenseurs ou des photocopieurs plutôt que vos doigts.
Préserver la santé au travail
- Restez chez vous si vous ne vous sentez pas bien (envisagez de consulter votre médecin).
- Nettoyez votre bureau, votre téléphone, votre souris, votre clavier, etc. (et les poignées de porte !) avec des lingettes désinfectantes.
- Lavez-vous les mains chaque fois que vous touchez une surface fréquemment utilisée (poignées de porte, poignées de réfrigérateur, photocopieur, etc.).
Quelques derniers mots sur le maintien d'une bonne santé
N'oubliez pas que, même si vous êtes tenté de croire à la panique médiatique autour du coronavirus, le plus important est de garder son calme et de se laver les mains après avoir touché des objets publics. Le CDC a annoncé que si vous êtes en bonne santé, le port du masque ne vous protégera pas des infections. Cependant, pour les personnes présentant des symptômes, le port du masque en public peut contribuer à limiter la propagation de l'infection.
Nous espérons que ce message de sensibilisation sur l'importance d'une bonne hygiène oculaire et d'un port judicieux de lentilles de contact contribuera à préserver la santé de nombreuses personnes. Si vous souhaitez discuter des solutions pour vous passer définitivement de lentilles et de lunettes, nous sommes là pour vous accompagner. Envoyez-nous un courriel à [email protected]or Appelez-nous au 888-539-2211.
