La fête des Mères approche à grands pas, et pour honorer toutes les mères de nos vies, d'hier, d'aujourd'hui et de demain, nous avons préparé ce guide rapide sur les problèmes de vision chez les femmes afin que vous puissiez offrir à votre maman (ou à vous-même) la meilleure fête des Mères qui soit ! don de la connaissance et une meilleure vision.
Pourquoi les femmes sont-elles sujettes aux infections et maladies oculaires ?
Les femmes, en particulier, peuvent être affectées par certaines affections oculaires en raison de leurs hormones, de l'utilisation de maquillage, du port de lentilles de contact, de leur longévité et de leur prédisposition aux maladies auto-immunes (comme le lupus, la sclérose en plaques ou le syndrome de Sjögren), qui peuvent entraîner ou aggraver certains problèmes oculaires. Les femmes sont également plus à risque car elles vivent généralement plus longtemps que les hommes.
Affections oculaires plus fréquentes chez les femmes
- Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)
AMD est le cause principale de la perte de vision chez les personnes de plus de 60 ans aux États-Unis. La DMLA à un stade avancé peut entraîner de graves problèmes de vision, et aujourd'hui, 10% des Américains Les personnes de plus de 80 ans en souffrent. La majorité des cas diagnostiqués concernent des femmes.
- Glaucome à angle fermé
Cette affection peut entraîner des douleurs oculaires, des maux de tête, des halos autour des lumières, des yeux rouges et même une perte de vision. Une étude Cette étude a montré que la forme des yeux a son importance, ce qui explique que les femmes soient plus susceptibles de développer un glaucome à angle fermé. Cinquante pour cent plus probable, en fait.
- Syndrome de l'oeil sec
La sécheresse oculaire est due à un manque de lubrification de l'œil. Cette affection touche près de la moitié des Américains de plus de 18 ans et peut provoquer fatigue, irritation et démangeaisons oculaires, ainsi qu'une vision floue, des rougeurs et une sensation de brûlure. Chez les femmes, les variations hormonales et les maladies auto-immunes peuvent parfois être à l'origine d'une sécheresse oculaire, les rendant ainsi plus susceptibles de développer cette affection. Les chiffres sont éloquents. 3.2 millions Les femmes de plus de 50 ans souffrent du syndrome de l'œil sec, contre 1.68 million d'hommes.
Comment prendre le contrôle de sa vue
- Prenez des suppléments
Votre ophtalmologiste pourra vous conseiller certains compléments alimentaires pour prévenir ou ralentir la progression de maladies comme la DMLA. Des suppléments tels que le zinc, les caroténoïdes, la vitamine B1 et les acides gras oméga-3 peuvent être bénéfiques pour certaines personnes. Consultez votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.
- Passer des examens annuels
Obtenir une examen ophtalmologique régulier Il est essentiel de préserver une vision optimale et de dépister tout problème le plus tôt possible. Un diagnostic précoce (ou mieux encore, la prévention) peut vous éviter bien des désagréments et une baisse de la vision.
- Rester actif
L'exercice physique est essentiel pour préserver sa santé globale. Des études montrent que pratiquer une activité physique d'au moins 30 minutes par jour peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire et à maintenir un poids santé, améliorant ainsi la vision.
- Mange bien
Bien manger, ce n'est pas suivre des régimes à la mode. C'est faire de bons choix alimentaires chaque jour. Les aliments riches en nutriments peuvent améliorer votre santé et prévenir (voire parfois inverser) certains problèmes de santé. Envie d'améliorer votre vision ? Découvrez ces aliments et recettes.
- Surveillez les dates de péremption de vos produits de maquillage.
De mauvaises habitudes de maquillage peuvent entraîner des inconforts, des démangeaisons et même des infections oculaires. Savez-vous quand il est temps de se passer de maquillage ? Obtenez les faits ici.
- Protégez vos yeux (lunettes de soleil et lumière bleue)
la lumière UV et la lumière bleue de vos appareils électroniques peut avoir des conséquences néfastes sur vos yeux, provoquant sécheresse, irritation et baisse de la vision. Veillez à protéger vos yeux avec des lunettes de soleil UVA/UVB ou polarisées dès que vous sortez. Lorsque vous utilisez des appareils électroniques, ce que beaucoup d'entre nous font quotidiennement, portez des lunettes anti-lumière bleue.Voici une paire à fabriquer soi-même, rapide et facile !).
- Abandonnez les lentilles de contact
En apparence, les lentilles de contact offrent une solution discrète (sans lunettes) pour améliorer sa vision. La FDA révèle que Le port de lentilles de contact peut présenter des risques accrus pour la visiondes complications telles que des ulcères cornéens, des éraflures cornéennes, des infections oculaires, des irritations et parfois même la cécité. Le risque augmente considérablement avec le port de lentilles de contact cosmétiques, plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Soulagez vos yeux en abandonnant les lentilles et en optant pour des lunettes ou des verres correcteurs. des traitements correctifs à la place.
Votre vue est importante. Informez-vous afin de prendre les précautions nécessaires pour préserver au mieux votre vision, un atout précieux.
