Với sự lây lan gần đây của coronavirus (COVID-19) trên khắp thế giới, mọi người đang đua nhau mua nước rửa tay, khẩu trang và thêm vào bộ dụng cụ khẩn cấp tại nhà của họ. Nhưng nhiều người đang bỏ qua một yếu tố rủi ro rất quan trọng đơn giản bởi vì họ thậm chí chưa bao giờ nghĩ đến nó, và ít tổ chức đã công bố nó.
Kính áp tròng của bạn có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm coronavirus không?
Đôi mắt của bạn là điểm tiếp xúc không được bảo vệ và kính áp tròng, nếu không được sử dụng đúng cách, có thể tạo điều kiện cho mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Giao tiếp bằng tay với mắt là một điểm xâm nhập quan trọng của vi trùng mà mọi người thường coi thường. Các Tuyên bố của Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳcảnh báo rằng “mắt là một con đường tiếp xúc”.
Học viện nhãn khoa Hoa Kỳđã cung cấp một số báo cáo giai thoại cho thấy có thể có mối liên hệ giữa coronavirus và viêm kết mạc. Điều đó nói rằng, dường như có một số triệu chứng ở mắt mà những người bị ảnh hưởng bởi coronavirus có thể gặp phải (nhiều hơn về điều đó một chút).
Nhưng bên cạnh việc tháo kính áp tròng hoặc đặc biệt chú ý đến việc vệ sinh kính áp tròng của bạn, có một số cách bạn có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển coronavirus và giữ cho bản thân và những người xung quanh luôn khỏe mạnh.
Những gì đã biết về coronavirus
Hơn 80,000 trường hợp nhiễm coronavirus kể từ khi nó được phát hiện ở Vũ Hán, Trung Quốc vào tháng 2019 năm XNUMX hầu hết đều ở mức độ nhẹ và phần lớn mọi người đã hồi phục hoàn toàn. Tin tốt là những người đã khỏi bệnh đã phát triển khả năng miễn dịch với mầm bệnh. Thời gian ủ bệnh dường như là khoảng hai tuần.
Trong khi vi rút đang lây lan khắp thế giới, nguy cơ tử vong do vi rút coronavirus là tương đối thấp, đặc biệt là khi so sánh với các bệnh và vi rút khác trên toàn thế giới (hãy nghĩ đến bệnh sởi, cúm theo mùa và HIV). Hầu hết các trường hợp dẫn đến tử vong đều ảnh hưởng đến những người có hệ miễn dịch vốn đã bị tổn thương hoặc suy yếu. Vì vậy, khi chúng ta chờ đợi xem khả năng lây lan của vi-rút diễn ra như thế nào, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục có thể giúp giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh và có thể ngăn chặn hoặc chống lại coronavirus.
Một số thành phố lớn, chẳng hạn như Los Angeles và San Francisco, gần đây đã ban bố tình trạng khẩn cấp để tiếp cận nhiều hơn với nguồn tài trợ của chính phủ nhằm bảo vệ và chống lại vi rút. Mặc dù điều quan trọng là phải cảnh giác và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, CDC muốn chúng ta biết rằng điều quan trọng là không hoảng sợ và rửa tay.
Các triệu chứng phổ biến của coronavirus
Coronavirus (COVID-19) đã biểu hiện các triệu chứng giống cúm trong số các trường hợp trên toàn thế giới. Các Tổ chức Y tế thế giớiliệt kê các triệu chứng phổ biến nhất như:
- Sốt
- Ho
- Mệt mỏi
- Khó thở
- Khó thở
Trong khi các quan chức y tế vẫn đang cố gắng tìm hiểu sự lây truyền giữa những người không có triệu chứng, những người đã có triệu chứng, cũng như giai đoạn tiềm ẩn trước khi các triệu chứng xuất hiện, các triệu chứng dưới đây có xu hướng xảy ra khi bắt đầu bệnh. Một số bệnh nhân cũng bị tiêu chảy, nhức đầu và tăng tiết chất nhầy.
Tuyên bố của Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳcảnh báo rằng coronavirus cũng có thể tạo ra "các dấu hiệu và triệu chứng ở mắt, bao gồm sợ ánh sáng, kích ứng và chảy nước mắt và những biểu hiện này chủ yếu tự giới hạn nhưng có thể cần được chăm sóc hỗ trợ."
Giữ gìn sức khỏe giữa sự lây lan của coronavirus
Vì coronavirus lây lan qua các giọt nhỏ và chất dịch cơ thể (qua hắt hơi, ho, xì mũi, v.v.), nó có thể dễ dàng truyền từ người này sang người khác khi bắt tay hoặc chạm vào bề mặt tiếp xúc với các giọt nhỏ. Vì vậy, một trong những điều chính bạn có thể làm để ngăn ngừa mắc hoặc lây lan bất kỳ bệnh tật nào (và điều này cũng đúng với cảm lạnh thông thường và cúm!) Là rửa tay đúng cách và thường xuyên.
Vệ sinh kính áp tròng
(Nếu bạn có kính áp tròng, bạn nên tuân thủ các quy tắc vệ sinh thông thường này hàng ngày – và nếu không, bây giờ là thời điểm tốt nhất để bắt đầu).
- Rửa tay trong 20 giây bằng xà phòng và nước ấm trước khi tiếp xúc với các vật tiếp xúc
- Làm sạch kính áp tròng thường xuyên bằng cách rửa sạch và ngâm chúng trong nhiều dung dịch tiếp xúc qua đêm
- Giữ chúng được bảo quản đúng cách trong hộp cất giữ giữa các lần sử dụng
- Tránh sử dụng lại dung dịch kính áp tròng cũ
- Tránh sử dụng lại các địa chỉ liên hệ đã qua ngày hết hạn. Tuân thủ lịch trình thay kính áp tròng.
- Tránh để chúng vào mắt bạn nếu chúng rơi trên mặt đất
Thực hành phòng ngừa hàng ngày
- Giữ khoảng cách với bất kỳ ai có thể bị nhiễm bệnh (hoặc dường như đang cảm nắng)
- Tránh bắt tay (hoặc ôm)
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước ấm. Đảm bảo xoa nhẹ bàn tay và cổ tay của bạn trong ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch dưới nước ấm.
- Tránh xa các đám đông lớn và các sự kiện đông đúc, nơi có nhiều cơ hội tiếp xúc với người bệnh hoặc bề mặt họ đã chạm vào
- Để tay tránh xa mặt (và không dùng tay / ngón tay chạm vào mắt, miệng hoặc mũi).
- Không hắt hơi vào tay - sử dụng khăn giấy hoặc khuỷu tay của bạn. Quăng khăn giấy ngay lập tức và rửa tay hoặc sử dụng nước rửa tay.
- Để nước rửa tay gần đó phòng khi không có sẵn xà phòng và nước. Chất tẩy rửa nên có cồn 60-80% để có hiệu quả.
- Sử dụng các khớp ngón tay của bạn để nhấn các nút trong thang máy hoặc trên máy photocopy thay vì các đầu ngón tay của bạn
Giữ gìn sức khỏe tại nơi làm việc
- Ở nhà nếu bạn không khỏe (cân nhắc đến gặp bác sĩ)
- Lau sạch bàn, điện thoại, chuột, bàn phím, v.v. (và tay nắm cửa!) Bằng khăn lau khử trùng
- Rửa tay bất cứ khi nào bạn chạm vào bề mặt thông thường (tay nắm cửa, tay nắm tủ lạnh, máy photocopy, v.v.)
Vài lời cuối cùng về việc giữ gìn sức khỏe
Chỉ cần nhớ rằng mặc dù bạn có thể cảm thấy bị dụ dỗ để mua vào các phương tiện truyền thông mê sảng về coronavirus, điều quan trọng nhất cần làm là giữ bình tĩnh và rửa tay sau khi chạm vào bất kỳ vật dụng công cộng nào. CDC thông báo rằng nếu bạn khỏe mạnh, đeo khẩu trang sẽ không ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, đối với những người có bất kỳ triệu chứng bệnh nào, đeo khẩu trang ở nơi công cộng có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cho người khác.
Chúng tôi hy vọng thông báo PSA này về tầm quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh cho mắt và việc sử dụng kính áp tròng của bạn sẽ giúp nhiều người khỏe mạnh. Nếu bạn muốn thảo luận về các lựa chọn để loại bỏ hoàn toàn kính áp tròng và kính cận của mình, chúng tôi có thể trợ giúp. Email cho chúng tôi [email được bảo vệ]or gọi cho chúng tôi theo số 888-539-2211.
