冬天将至。无论你身处阳光明媚的南方 California 或者在世界上较凉爽的地区，即将到来的季节意味着天气凉爽。虽然“酷”是相对于你所处的世界而言的，但你的干眼症并没有区别。
寒冷如何影响你的眼睛
风和寒冷的天气会对您的眼睛造成不利的、不舒服的伤害，并使您的视力下降。凉爽的环境实际上会使眼睛干燥，减少自然润滑，导致发痒、发痒、刺痛、灼烧感和流泪。多一点 不适的症状 可能包括疼痛和分泌物。如果水分减少，眼睛的健康和视力可能会受到损害。
如何在家里和办公室克服干眼症
无论您是在工作还是在家，您都可以采取一些技巧来为身体和眼睛补水，并减少天气的影响。
你准备好摆脱以下的不适了吗？ 眼睛干涩 今年冬天到路边吗？请遵循以下提示，以度过一个更快乐（且水分充足）、视力更佳的季节。
- 喝一些温热的花草茶补充水分
寒冷的日子需要蜷缩起来喝杯热饮。虽然含咖啡因的饮料和酒精会导致脱水并进一步导致眼睛干涩，但花草茶，尤其是那些旨在改善视力的花草茶，可以为您补充水分，并由内而外地增强您的视力。
- 保护眼睛免受风吹
环绕式太阳镜可以保护您的眼睛，防止眼睛因直接接触风而变得过于干燥。
给家里加湿
寒冷的天气常常会耗尽空气中的天然水分。在家里添加加湿器可以帮助补充空气中的水分，防止眼睛干涩。
- 减少隐形眼镜的使用
隐形眼镜会减少进入眼睛的氧气流量，从而导致眼睛干涩。一旦寒冷的天气来袭，你的眼睛就会面临干燥因素的双重打击。减少或消除接触的使用。在寒冷的月份戴眼镜可以减少这种刺激。 纠正方案 像LASIK可以提供更长远的解决方案。
- 用脂肪酸增强营养
滋养身体 搭配正确的食物和补充剂有助于预防干眼症。冷空气往往会刺激眼睛并使泪腺发炎。但脂肪酸，例如 欧米茄3，模仿泪液中的脂肪油，保护眼睛免受环境及其刺激物的侵害。在饮食中添加一些欧米茄可以减少泪管炎症并缓解干眼症。
秋天的凉爽天气即将来临，冬季的乐趣（和寒冷）也即将来临。眼睛干涩并不一定会让你放慢脚步。通过采取预防措施，您可以让您的眼睛更健康、更快乐，并使您的视力保持在最佳状态。
