冬天快到了。 無論你在陽光明媚的南方 California 或者在世界上較涼爽的地區的某個地方，即將到來的季節意味著天氣涼爽。 雖然“酷”與您所在的世界有關，但您的干眼症並沒有區別。
寒冷如何影響你的眼睛
風和寒冷的天氣會對您的眼睛造成有害的、不舒服的傷害，並使您看到的效果不佳。 涼爽的環境確實會使眼睛變乾，減少自然潤滑，導致發癢、發癢、刺痛、灼熱和流淚。 多一點 不舒服的症狀 可能包括疼痛和分泌物。 水分不足會損害眼睛的健康和視力。
如何在家里和辦公室克服乾眼症
無論您是在工作中還是在家中，您都可以實施一些技巧來滋潤您的身體和眼睛並減少天氣的影響。
你準備好擺脫不適了嗎？ 眼睛乾澀 今年冬天到路邊？ 遵循這些提示，以獲得更快樂（和滋潤）的視力更好的季節。
- 喝一些溫暖的花草茶來補充水分
寒冷的日子需要喝一杯熱飲來蜷縮起來。 雖然含咖啡因的飲料和酒精會導致脫水並進一步導致眼睛乾澀，但花草茶，尤其是那些旨在改善窺視效果的花草茶，可以為您補充水分，讓您的視力由內而外增強。
- 保護眼睛免受風吹
環繞式太陽鏡可以保護您的眼睛，防止它們因直接風接觸而變得過於乾燥。
加濕你的家
涼爽的天氣往往會耗盡空氣中的天然水分。 在您的家中添加加濕器可以幫助增加空氣中的水分並防止眼睛乾澀。
- 減少隱形眼鏡的使用
隱形眼鏡會減少進入眼睛的氧氣流量，從而導致眼睛乾澀。 一旦寒冷的天氣來襲，您的眼睛就會面臨乾燥因素的雙重打擊。 減少或消除接觸的使用。 在寒冷的月份戴眼鏡可以減少這種刺激。 糾正措施 像 LASIK 可以提供更長期的解決方案。
- 用脂肪酸增加你的營養
滋養你的身體 搭配正確的食物和補品可以幫助預防干眼症。 冷空氣會刺激眼睛並使淚腺發炎。 但脂肪酸，如 歐米茄3，模仿眼淚中的脂肪油，保護眼睛免受環境及其刺激物的傷害。 在您的飲食中添加一些歐米茄，以減少淚管炎症並緩解乾眼症。
秋天涼爽的天氣已經來臨，冬天的樂趣（和寒冷）已經臨近。 乾眼症不必讓您慢下來。 通過採取預防措施，您可以使您的眼睛更健康、更快樂，並使您的視力處於最佳狀態。
