八月是兒童眼部健康與安全月。防止失明設立了意識月，以激勵家長和教育工作者在兒童結束時優先考慮他們的視力夏季口味然後返回學校。我們全力支持，因為我們相信，無論您年齡多大，眼睛健康全年都至關重要。儘管八月已來又去，但美好的願景是永恆的。這就是本週四宣布兒童眼睛健康和安全#TBT 的充分理由。

預防失明組織匯集了各種資源，以便父母和孩子可以共同了解他們的視力以及他們可以採取哪些措施來保護視力。查看這些有趣的教育資源將父母和孩子聚集在一起，共同完成一個使命：學習和拯救他們的視力。

我們還列出了自己的清單，列出了您可以為自己和孩子做的簡單事情，為迎接最佳視野你的生活。

兒童視力保健小貼士

您孩子的視力小貼士

進行年度眼科檢查

及早發現視力問題是讓孩子免於視力不佳的痛苦和尷尬的關鍵。如果您的孩子在閱讀時失去位置、在活動中表現出笨拙、做作業時間過長或在閱讀時指著單詞，他們可能有視力問題。確保每年安排一次眼科檢查，以使您孩子的視力保持最佳狀態。

外出時佩戴合適的眼鏡

墨鏡應該永遠是給定的。但是，如果您的孩子喜歡運動，那麼有時很麻煩的護目鏡很容易被忽略。但是，正確的護目鏡不僅可以保護他們的眼睛免受傷害，還可以減少眩光並保護免受有害紫外線的傷害。

與您的醫生討論 Ortho-K

Ortho-K（角膜塑形術）是一種簡單的夜間治療，使用隱形眼鏡在睡眠期間重塑眼角膜。早上，孩子們（和成年人也一樣）只需取下隱形眼鏡，並以良好的視力開始他們的一天。眼睛通常會保持新形狀長達 14 小時，然後逐漸恢復到原來的形狀。 Ortho-K 是一種創新的治療選擇，適用於 18 歲以下的人，因為他們太年輕了，無法使用長期解決方案，例如 LASIK 或 SMILE.

居家視力保護小貼士

照亮他們的工作區域

眼睛安全不僅僅在孩子上學時很重要。確保放學後的工作課程有適當的照明是預防兒童眼睛疲勞的重要一步。在您的孩子晚上做作業或閱讀的地方設置一盞好的閱讀燈。他們現在可能不會注意到差異，但總有一天他們會感謝你。

監控屏幕時間

眼睛疲勞來自計算機（和智能手機）的使用正在增加，孩子們更頻繁地遭受視力模糊和注意力不集中的問題。密切關注您孩子的電子產品使用情況，並每小時安排 10 分鐘的休息時間，以保持他們的視力新鮮，並可能有助於預防近視。

更好的視力不僅僅適用於孩子

當您正在努力挽救孩子們的視力時，請務必採取預防措施來保護和提高您自己的視力。以下是您可以做些什麼來幫助您的視力在未來很長一段時間內保持健康。

成人視力保健提示

給爸爸媽媽的視力提示

安排一次眼科檢查

如果您沒有任何嚴重的視力問題，您應該計劃每兩年去看一次眼科醫生。如果您有眼部問題，請諮詢您的眼科醫生，了解您應該多久檢查一次視力。根據您的視力需求和目標，您的醫生可以推薦可以成倍提高視力的治療方案。

增加你的營養

吃正確的食物可以滋養你的眼睛，讓它們保持最健康的狀態。胡蘿蔔、西蘭花、菠菜和紅薯等食物富含重要的礦物質和維生素。確保多吃富含 Omega-3 的食物，如鮭魚和多脂魚。看看這個清單您應該在飲食中添加對眼睛健康的食物。

遮住你的眼睛

戴帽子和太陽鏡可以幫助保護您的眼睛免受紫外線傷害，紫外線會導致白內障和黃斑變性等疾病。如果您已經遇到這些問題，或者想知道如何預防這些問題，請免費諮詢以了解適合您今天和未來願景的最佳行動方案。

管理您的健康

慢性健康狀況，如糖尿病或高血壓，會對您的全身造成嚴重破壞，包括引起眼睛視神經發炎。與您的醫生討論您需要做些什麼來管理您可能患有的任何健康狀況，以便您從頭到腳都感覺最好。

願景很重要生命譜。無論您處於學齡期，還是 20 多歲、40 多歲、60 多歲及以上，您都可以採取一些實用的步驟來保持您的視力處於最佳狀態。想了解更多嗎？與我們的其中一位預約免費諮詢世界知名眼科醫生通過打電話 888-539-2211 或發電子郵件 [email protected].