母親節即將到來，為了紀念我們生活中過去、現在和未來的母親，我們整理了一份關於女性視力問題的快速指南，以便您可以給您的媽媽（或您自己）一個最棒的母親節—— 知識的禮物 和更好的視力。
為什麼女性容易患眼部感染和疾病
女性尤其容易受到某些眼部疾病的影響，因為她們的荷爾蒙、化妝品使用、隱形眼鏡、長壽以及易患自體免疫疾病（如狼瘡、多發性硬化症或乾燥症），這些疾病可能會導致或加劇某些眼部問題。女性也往往面臨更高的風險，因為她們通常比男性壽命更長。
女性更容易患上的眼睛疾病
- 老年性黃斑部病變
AMD 是 首要原因 在美國，60 歲以上的人視力喪失晚期 AMD 可能導致嚴重的視力問題，而今天， 10％的美國人 80歲以上的人都會得此病。所有確診病例中大多數為女性。
- 閉角型青光眼
這種情況會導致眼睛疼痛、頭痛、燈光周圍出現光暈、眼睛發紅甚至視力喪失。 一項研究 研究表明，眼睛的形狀很重要，這使得女性更容易患上閉角型青光眼。 百分之五十 事實上，更有可能。
- 乾眼症
眼睛乾澀是由於眼睛缺乏潤滑而引起的。這種疾病影響了近一半 18 歲以上的美國人，會使眼睛感到疲勞、酸痛和發癢，並導致視力模糊、眼睛發紅和灼熱感。荷爾蒙變化有時會導致女性眼睛乾澀，自體免疫疾病也會導致眼睛乾澀，這使得女性更容易患上這種疾病。數字不會說謊 3.2百萬 50 歲以上的女性患有乾眼症，而男性則為 1.68 萬人。
如何控制你的視力
- 服用補充劑
您的眼科醫生可能會建議一些有助於預防或減緩 AMD 等疾病進展的補充劑。鋅、類胡蘿蔔素、維生素 B1 和 Omega-3 脂肪酸等補充劑對某些人有益。補充前請諮詢您的醫生。
- 參加年度考試
得到一個 定期眼科檢查 對於確保您的視力處於最佳狀態並在最早階段發現任何情況至關重要。早期診斷（或更好的是預防）可以為您避免許多不適和視力不佳。
- 保持活躍
運動是塑造全面健康的關鍵。研究表明，每天至少運動 30 分鐘有助於改善心臟健康和減輕體重，從而改善視力。
- 吃好喝好
正確飲食並不是指時尚節食。這是關於每天選擇好的、健康的食物。營養豐富的食物有可能改善您的健康並預防（有時甚至逆轉）某些健康狀況。想要增強視力健康嗎？ 看看這些食物和食譜.
- 了解化妝品的有效期限
不良的化妝習慣會導致不適、搔癢甚至眼睛感染。知道什麼時候該卸妝嗎？ 在這裡獲取事實.
- 保護你的眼睛（太陽眼鏡和藍光）
紫外線和來自 你的電子產品 會對你的眼睛造成傷害，讓你的眼睛乾澀、發炎，視力受損。無論何時走到戶外，請務必使用 UVA/UVB 或偏光太陽眼鏡保護眼睛。當我們使用許多人每天都會使用的電子設備時，請戴上一副防藍光眼鏡。 (這是您可以快速、輕鬆地製作的一對 DIY 配對！).
- 拋棄隱形眼鏡
從表面上看，隱形眼鏡提供了一種低調的方式（無需戴眼鏡）來改善您的視力。 FDA 透露 使用隱形眼鏡可能會帶來更大的視力風險，例如角膜潰瘍、角膜擦傷、眼部感染、刺激，有時甚至失明。使用美容隱形眼鏡時，風險會顯著增加，而女性比男性更容易使用隱形眼鏡。讓你的眼睛休息一下，放棄隱形眼鏡，選擇眼鏡或 矯正治療.
你的視野很重要。了解事實，這樣您就可以採取預防措施，保持視力——最寶貴的資產——處於最佳狀態。
